Mejora tu salud física y mental con técnicas psicocorporales
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What You'll Learn
- Este curso va dirigido a toda persona interesada en mantener una buena salud física y emocional.
- Aquí aprenderás una serie de técnicas prácticas que integran ejercicios y estrategias de autocuidado para aliviar el dolor, reducir el estrés y mejorar la función del sistema nervioso.
- Podrás incorporar ejercicios de estiramiento y autoterapia, técnicas de regulación del sistema nervioso y métodos para gestionar el estrés y la ansiedad en su día a día.
Este curso va dirigido a toda persona interesada en mantener una buena salud física y emocional. Aquí aprenderás una serie de técnicas prácticas que integran ejercicios y estrategias de autocuidado para aliviar el dolor, reducir el estrés y mejorar la función del sistema nervioso. Podrás incorporar ejercicios de estiramiento y autoterapia, técnicas de regulación del sistema nervioso y métodos para gestionar el estrés y la ansiedad en su día a día. Este curso se enfoca en la autogestión de la salud y brinda herramientas aplicables a distintas áreas de la vida, proporcionando una guía integral para mejorar tu bienestar y afrontar el estrés cotidiano.
Course FAQs
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